세인트 존스워트 후기모음 🧚🌿 - 네이처스 웨이, 페리카, GNC, Now Foods

 

세인트 존스 워트 후기모음

 

국내 커뮤니티에 오픈되어있는 세인트 존스워트 관련 복용후기를 모아보았씁니다. 

 

GOOD

 

무학 : 인터넷 찾다보니 "세인트 존스 워트"라는 허브(?)에서 추출한 알약이 있더라구요. 우울증으로 병원치료 3년 받았고 불면증이 심해 항우울제로 자는데 세인트 존스워트 잘 들었습니다. 발레리안 루츠 멜라토닌 5htp 부터 이것저것 안먹어본게 없는데 잘 듣는 약 중 하나였습니다.

 

Botina : 저는 우울상태가 아주 심할때 효과가 있었습니다. 운동이 최고라고 상담 선생님이 항상 강조하셨는데 뭐 병행하면서 세인트 존스워트는 생약이라 일단 안심이고 효과도 좋은편이었습니다. 상태가 좋을떄는 별 효과를 모르겠습니다.

 

Dante : 장기복용이 중요한것 같습니다. 먹다말다 하지 않고 꾸준히 복용하면 밝고 의욕적이고 수다스런 나를 발견하게 되더군요. 그런데 약 끊으면 조금 다시 우울해지는 느낌이 있었네요.

 

비밀의화원 : 판명 난 허브입니다. 효과 있어요.

 

Jully  : 우울증 및 불면증에 효과를 보았습니다. 멜라토닌이 풍부한 약품으로 밤에는 불면증의 개선, 낮에는 세로토닌 전환효과가 있어 우울증을 개선합니다. 밤에 늦게자는 습관때문에 구매하였는데요. (하루 수면시간이 3시간전후) 300mg 타블렛으로 아침 저녁 하루 2개씩 먹었는데 10시면 잠을 자게 되어 효과를 봤습니다. 문제는 일찍잔만큼 일찍 일어나게 된다는 것 새벽 다섯시쯤. ㅜㅜ

 

가을로 : 진작 먹을걸. 이래저래 살만합니다. 갱년기 증세로 복용했는데 우울증이었어요.

 

에제이 : 장기복용해야만 효과가 있습니다. 개인적으로 세인트존스워트 같은 세로토닌 재흡수약물 안맞는 사람한테는 스타브론 정 추천! 테아닌이 비슷한 작용알 합니다. 스타브론정 단점은 우울감은 덜한데 사람 멍하게 하고 졸린점. 금단형상이 쌤,

 

cardano : 네이처스 웨이 1일 4캡슐 복용함. 울컥하곤 했는데 그 우울감은 감소했고 화났을때 분노조절 장애 잘 못하던 증상 줄어듬.  완전히 사라지진 않음. 별개로 세인트 존스워트 먹으면서 금연시도했는데 8년만에 2달 금연성공.  세인트 존스워트는 가벼운 우울증에는 효과가 있는데 심각한 수준의 우울증에는 효과가 없는듯. 드라마틱하게 호전되거나 하진 않고 아주 천천히 작용하는것 같음.

 

Acesimp : 네이쳐스 웨이 페리카 추천이 많은데 캘골 세인트 존스워트 먹고 효과봤습니다. 천연성분의 항우울제는 장기적으로 복용하고 효과를 기다려야 합니다. 수주에서 수개월까지.

 

krakenu : 처방약들이 부작용이 있어 끊고 접했던 세인트 존스워트. 무언가 부드럽게 작용하는것 같습니다. 잠도 잘 오고요. 항우울제만큼 우울 개선효과가 큰지는 지켜봐야 할 것 같네요. 2-3주 이상 복용해야 효과를 볼 수 있다니 지켜봐야 겠습니다. 약한 작용을 하면서 서서히 작용하는것 같아요. 경증에 계신분들의 천연요법으로 추천해드립니다.

 

redbone : GNC 세인트 존스 워트 복용. 업무보다가 갑자기 불안하고 치솟는 감정의 혼돈이 사라짐. 

 

취하라 : 세인트 존스워트는  세로토닌에 작용하는 것이 아닌 경미한 mao 억제제수준인것 같음. ssri 가 안들때 세인즈존스워트가 잘 들었던 것 같음. 하루세번 꼬박꼬박 먹었더니 효과느껴짐. ADHD 약품과 같이 병행하려 했는데 의사선생님이 같이 먹지 말라고 해서 지금은 먹지 않는중입니다.

 

dignaci : 페리카 세인트 존스워트 300mg 일일 2회씩 복용.  / 흡연량 감소, 술이 별로 땡기지 않음. 수면의 질이 좋아지고 자고싶을때 잘 수  있음.  욱하던 조증성 분노터짐 없어짐. 결론 : 먹는게 나은것 같음. 

 

Greenie  :  불안하고 초조했던것이 많이 없어짐. 항불안, 스트레스 해소 용도로 괜찮은 것 같아요. 무언가 부정적인 생각들을 없애주는 것 같아요. 숙면용으로도 작용하는 듯.

 

jogged : Now Foods 세인트 존스워트 300 mg  ( 19.200원 )후기. 20일정도 복용후 효과가 느껴진다는 판단이 듭니다. 이미 먹고있던 친구 추천이었는데 한방에 우울감이 사라지진 않지만 숙면을 취하는등 생활을 방해하던 조금만 요소 요소들이 조금씬 바뀌는 느낌. 무기력감 해소.

 

I DON’T KNOW

 

Mao : 해외 있을때 병원가서 상담받기도 그렇고 해서  먹어본 적 있는데 저의 경우는 세인트존스워트 효과를 잘 모르겠더라구요. 운동이 제일인 것 같아요.

 

지니더트 : 세인트 존스워트, 5-htp 두개다 복용해봤는데요. 복용하면서 기분 기복이 더 심해진것 같습니다. 5htp 는 속이 좀 메스꺼워 지는 경향이 있었어요. 지금은 먹지 않습니다.

 

 

VXQ : 저는 별로였습니다. 먹으나 안먹으나 달라지는게 없는것 같아요. 오래 복용하지 않아서 일수도.

 

imho : 밤마다 꿈을 꾸게 되어 끊었습니다. 저랑은 안맞는것 같아요. 

 

세인트 존스워트 참고 : 세인트 존스 워트에 대한 인식을 쉽게 설명드리자면  한국에선 '일반의약품'  서구권에선 '건강기능식품'으로 분류됩니다.  *박카스는 일반의약품입니다.